Δευτέρα, 23 Μαρτίου 2009

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΥΓΓΕΝΕΙΣ Κ ΦΙΛΟΥΣ

  1. ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟ ΣΥΓΓΕΝΗ ΜΕ ΝΕΥΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ (ΨΥΧΙΚΗ ΝΟΣΟ ) ..
    ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΑ ΝΟΥ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ
    :




    1. Δεν μπορείτε εσείς να θεραπεύσετε την ψυχική διαταραχή


    2. Παρά τις προσπάθειες σας ,τα συμπτώματα μπορεί να χειροτερέψουν ,ή μπορεί να βελτιωθούν


    3. Αν νιώθετε αγανάκτηση ,τότε μάλλον δίνετε παρά πολλά


    4. Όσο δύσκολη είναι η αποδοχή της νόσου για τον ασθενή τόσο είναι και για την υπόλοιπη οικογένεια


    5. Η αποδοχή της διαταραχής από όλους τους σχετιζόμενους μπορεί να είναι χρήσιμη


    6. Οι παραισθήσεις δεν θα φύγουν με εκλογικευμένη αιτιολόγηση και επομένως δεν χρειάζονται συζητήσεις για αυτές


    7. Μπορεί να μάθετε κάτι για εσάς καθώς μαθαίνετε για τη διαταραχή του συγγενή σας


    8. Διαχωρίστε το άτομο από τη διαταραχή . Αγαπάτε το άτομο ,ακόμη κι αν μισείτε τη διαταραχή


    9. Διαχωρίστε τις παρενέργειες των φάρμακων από τη διαταραχή / άτομο


    10. Δεν είναι ΟΚ να παραμελείτε τον εαυτό σας .Κι εσείς έχετε «θέλω» και ανάγκες


    11. Οι πιθανότητες ασθένειας σας ως αδερφός /η ψυχικά ασθενή είναι 10%-14% .Αν είστε μεγαλύτερος από 30 ετών ,είναι αμελητέες για σχιζοφρένεια


    12. Οι πιθανότητες για το παιδί σας είναι 2%-4% σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό που είναι 1%


    13. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε .Η αλήθεια είναι πως μπορεί να υποστείτε διάκριση από ένα φοβισμένο τμήμα του κόσμου


    14. Κανένας δεν είναι υπόλογος – κατηγορούμενος για την ασθένεια


    15. Μην ξεχνάτε το χιούμορ και την καλή σας διάθεση


    16. Μπορεί να χρειασθείτε να επεναδιαπραγματευθητε τη συναισθηματική σας σχέση


    17. Μπορεί να χρειαστεί να ξαναδείτε τις προσδοκίες σας


    18. Η επιτυχία για κάθε άτομο σημαίνει κάτι διαφορετικό


    19. Αναγνωρίστε το απίστευτο κουράγιο που δείχνει ο ασθενής συγγενής σας βιώνοντας την ψυχική διαταραχή


    20. Ο συγγενής σας δικαιουτε να κάνει το δικό του ταξίδι στη ζωή , όπως ακριβώς και εσείς


    21. Η απάντηση σας στο αίσθημα της επιβίωσης είναι συνήθως η αποκοπή της συναισθηματικής ζωής και των αισθημάτων γενικά . Αντισταθείτε .


    22. Η αδυναμία να εξωτερικεύσετε τα αισθήματα σας μπορεί να σας αφήνει σύξυλους και απαθής


    23. Λόγω της σύγχυσης που επικρατεί γύρω από την ψυχική διαταραχή οι οικογενειακές σχέσεις μπορεί να είναι σε αποδιοργάνωση


    24. Γενικά όσα αδέλφια είναι πιο κοντά ηλικιακά και έχουν το ίδιο φύλο εμπλέκονται περισσότερο συναισθηματικά ,διαφορετικά υπάρχει πιο πολύ αποξένωση


    25. Τα αισθήματα πένθους στα αδέλφια είναι για όσα είχατε και χάσατε .Για τα ενήλικα παιδία που τα αδέλφια τους γεννήθηκαν άρρωστα τα αισθήματα είναι για όσα δεν είχατε ποτέ


    26. Μετά την άρνηση , τη θλίψη ,και το θυμό έρχεται η αποδοχή .Το να καταλαβαίνεις αποφέρει ευσπλαχνία


    27. Η ψυχικές ασθένειες ,όπως και οι υπόλοιπες ασθένειες είναι τμήμα του μωσαϊκού της ζωής


    28. Απορρίψτε το νευρωτικό πόνο και παραδεχθείτε τον αληθινό πόνο


    29. Οι ψυχικές νόσοι δεν είναι συνεχεία της ψυχικής υγείας .Οι ψυχικές ασθένειες είναι βιολογικές εγκεφαλικές νόσοι


    30. Είναι παράλογο να πιστεύετε πως μπορείτε να θεραπεύσετε μια βιολογική νόσο όπως ο διαβήτης ,οι σχιζοφρένειες ,οι διπολικές διαταραχές με τη συζήτηση ,αλλά η βοήθεια για κοινωνικές δεξιότητες μπορεί να είναι ωφέλιμη


    31. Τα συμπτώματα μπορεί να διακυμαίνονται και να αλλάζουν με το χρόνο ενώ η υποσκάπτουσα διαταραχή θα παραμένει


    32. Η διαταραχή θα είναι περιοδική ,με διαστήματα βελτίωσης και έξαρσης ,ανεξάρτητα από τις ελπίδες και τις πράξεις σας


    33. Θα πρέπει να ζητήσετε τη διάγνωση και την επεξήγησης της από τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας


    34. Η σχιζοφρένια μπορεί να είναι μίγμα διαταραχών παρά μια μόνη διαταραχή


    35. Συγκεκριμένες διαγνώσεις δεν σημαίνουν συγκεκριμένα αίτια και συμπτώματα


    36. Παράξενη συμπεριφορά είναι σύμπτωμα της διαταραχής .Μην το παίρνετε προσωπικά


    37. Έχετε το δικαίωμα να εξασφαλίσετε την προσωπική σας ασφάλεια


    38. Μην επωμίζεστε όλη την εύθηνη για τον ψυχικά διαταραγμένο συγγενή


    39. Δεν είστε επαγγελματίας λειτουργός .Δουλέψτε με αντιστοίχους λειτουργούς για τις ανησυχίες σας . Διατηρήστε το ρόλο σας ως αδερφός ,παιδί ή γονιός .Μην αλλάξετε το ρόλο σας .


    40. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ,τα μέλη της οικογένειας & όλοι οι πάσχοντες έχουν τις καλές και τις κακές τους ημέρες / ώρες όταν έχουν να αντιμετωπίσουν την ψυχική διαταραχή


    41. Συγχωρείστε τον εαυτό σας για τα λάθη που κάνετε


    42. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχουν διαφορετικά όρια ικανοτήτων


    43. Όταν δεν νοιάζεστε για εσάς δεν μπορείτε να νοιαστείτε για κανέναν άλλο


    44. Τελικά μπορείτε να συγχωρήσετε το συγγενή σας επειδή έχει ψυχική νόσο


    45. Οι ανάγκες του ασθενή δεν πρέπει απαραιτήτως να έρχονται πάντα πρώτες


    46. Είναι σημαντικό να έχετε όρια και να τα θέτετε ξεκάθαρα


    47. Οι πιο πρόσφατες έρευνες κλίνουν σε μια γενετική βιοχημική η ιογενης βάση της νόσου . Κάθε περίπτωση είναι ένας συνδυασμός ή ένας από τους παραπάνω παράγοντες Γενετική προδιάθεση μπορεί να υπάρχει από ένα ή συνδυασμό γονιδίων


    48. Μάθετε περισσότερα για τις ψυχικές διαταραχές .


    49. Από το βιβλίο surviving schizophrenia :≈ Η σχιζοφρένια ενσωματώνετε συχνά στην προσωπικότητα και οι οικογένειες πρέπει να θυμούνται ότι όσοι ήταν τεμπέληδες ,χειριστικοί ή ναρκισσιστες πριν την ασθένεια πιθανότατα θα παραμείνουν έτσι και μετά την εκδήλωση της νόσου. ≈ Σαν γενικό κανόνα πιστεύω πως οι σχιζοφρενείς περνούν καλύτερα μένοντας εκτός του σπιτιού της οικογένειας .Αν όμως μένουν στο ίδιο σπίτι 2 πράγματα είναι ουσιαστικά : απομόνωση και δομή . ≈ Γενικά φερθείτε στον ασθενή με αξιοπρέπεια στην προσωπικότητα του παρά ως ψυχικά ασθενή. ≈ Κάντε τη συζήτηση μαζί του σύντομη ξεκάθαρη σαφή και ενσυνείδητη


    50. Μπορεί να είναι θεραπευτικό για εσάς να βοηθήσετε άλλους αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε το συγγενή σας


    51. Η αναγνώριση των μειωμένων δυνατοτήτων του συγγενή δε σημαίνει πως δεν μπορείτε να περιμένετε τίποτα από αυτόν


    52. Μη φοβάστε να ρωτήσετε αν ο συγγενής σας σκέφτεται να αυτοτραυματιστεί . Ο δείκτης αυτοκτονίας είναι 10% για το γενικό πληθυσμό .Ο συγγενής σας μπορεί να είναι ένας από αυτούς .Συζητήστε το για να το αποφύγετε


    53. Οι ψυχικές ασθένειες επηρεάζουν περισσότερο από τις σωματικές


    54. Είναι φυσικό να βιώνετε ένα καζάνι με αισθήματα όπως πένθος φόβος θυμός λύπη σύγχυση ..Εσείς ,και όχι ο ασθενής είστε υπεύθυνοι για τα δικά σας αισθήματα


    55. Εν τέλει μπορεί να βρείτε τη χρυσή τομή μέσα στη δύνη: αυξημένη γνώση ,ευαισθησία αποδοχή ευσπλαχνία ωριμότητα και λιγότερη κριτική και εγωισμός


    56. Αφήστε τα αλλά μέλη αν διατηρήσουν την άρνηση της ασθένειας αν αυτή χρειάζονται .Ψάξτε για αλλά άτομα στα οποία να μπορείτε να μιλάτε


    57. Δεν είστε μόνοι . Το μοίρασμα σκέψεων και αισθημάτων με άλλους σε μια υποστηρικτική ομάδα βοηθά και για πολλούς είναι διαφωτιστικό


    58. Η ψυχική διαταραχή του μέλους της οικογένειας σας , αποτελεί συναισθηματικό τραύμα για εσάς .Θα πληρώσετε το τίμημα αν δεν λάβετε τα μέτρα σας για βοήθεια και υποστήριξη

2 σχόλια:

  1. Συγχαριτήρια, για την όμορφη πρωτοβουλία που κάνετε. Είστε μια ομάδα μακρυά απο προσωπικά ωφέλη, στερεότυπα και προκατλήψεις. Γεμάτοι αγάπη για τους ανθρώπους. Μια ομάδα για όλους εμάς που θέλουμε να μάθουμε, να αντιληφθούμε, να αντιμετωπίσουμε και να αγωνιστούμε για τους ασθενείς & τις οικογενειές τους.

    Δημήτρης Β.Τ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Δεν γνωρίζω πόλλα για την ομάδα σας,δυστυχώς.Ομως και μόνο η υπαρξή σας είναι σημαντική ωστε να μην νιώθει κανείς μόνος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή